1
KORAK:
Nauči se metati
Namen igre je, da frizbi iz izmetne cone s čim manj meti spraviš v koš. Uporabljaš lahko različne diske.
Naslednji met izvajaš izza mesta, kjer se je frizbi pri prejšnjem metu ustavil. Igralec meče frizbi tolikokrat, dokler ta ne pristane v košu.
2
KORAK:
Spoznaj svoje diske
Igralec, ki vrže disk, lahko po izmetu prestopi izmetno točko, razen, ko je od koša oddaljen 10 metrov ali manj.
Luknja je zaključena, ko disk konča v košu. Igralec, ki je končal vse luknje z najmanj meti, je zmagovalec proge. Vsak disk ima svoje atribute, zato se se moraš navaditi nanj in na njegovo obnašanje v zraku.